Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2010
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 59,54g | Karb: 19,29g.
Makan Pagi: source yogurt, coffee, water. Makan Siang: grimms, black diamond cheese string. Makan Malam: garlic shrimp, cherry tomatoe, caesar dressing, spinach, mushrooms. lagi...
|
|
3582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|