Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3035 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 111,99g | Karb: 376,76g.
Makan Pagi: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Riera Tostadas Light, Cormillot Mermelada Light. Makan Siang: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Cerveza, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Tarta de Choclo, Queso Gouda, Arcor Turrón de Maní. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|