Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 50,31g | Karb: 226,59g.
Makan Pagi: Pastel. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indomart Tempe Mendoan, Pisang. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jus Jeruk Peras Segar, Pisang, Risoles, Pastel. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrizaa
|