Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 104,52g | Karb: 46,73g.
Makan Pagi: Agros Leite Meio Gordo. Makan Siang: Continente Sopa Feijão e Legumes. Makan Malam: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Continente Queijo Flamengo, Chá (Infusão), Mimosa Leite Meio Gordo. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RednikFat
|