Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 30,69g | Karb: 23,85g.
Makan Pagi: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Morangos, Iogurte de Kefir, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naiara maria
|