|
кур.грудка на пару 35г гречка 100г огурец 100г помидор 120г хлебец+сыр 30г
|
1203 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 58,28g | Karb: 155,69g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Эмир Сметанковый Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Makan Siang: Эмир Сметанковый Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Аян Молочный Коктейль 2,5%. Camilan/Lainnya: Свежий Кефир, Творог, Цукаты, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Черешня, Абрикосы. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Меруерkh
|