Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2797 kkal
|
Lemak: 88,87g | Prot: 246,56g | Karb: 246,33g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Makan Siang: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Mevsim Salata, Tavuk Kanadı, Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta, Tavuk Baget, Banvit Piliç Ciğer, Keçiboynuzu, Küp Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|