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Buongiorno a tutti! Piccola ma per me grande soddisfazione. Ho perso 6 kg e sono rientrata nella divisa che avevo prima dell’ultima gravidanza. Ne peso ancora 91 e la strada è lunghissima ma per stamattina condivido un piccolo passo fatto!
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1654 kkal
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Lemak: 55,13g | Prot: 89,80g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Mirtillo, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Misura Stevia, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Barilla Farina Integrale, Puertosol Confettura Extra Fragola, Pedon Farina di Riso, Alpina Formaggio Fresco Classico. Makan Siang: Melone, Carote, Polli Olive Nere Denocciolate, Uovo Sodo, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Esselunga Fagioli Cannellini, Esselunga Spinaci Novelli, Esselunga Insalata Valeriana. Makan Malam: Cocomero, Salsiccia di Maiale, Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca. Camilan/Lainnya: Ciliegie, Pancakes Proteici, More, Land Ricotta senza Lattosio, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Zucchero, Cappuccino. lagi...
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Sejarah Berat Badan giorgia.patrizio
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