Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 61,00g | Karb: 160,93g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Rührei (Ganz, Gekocht). Makan Siang: TiP Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornsemmel. Makan Malam: Semmel. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Rote Paprika, Erdbeeren. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 10 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katharina178
|