Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 89,38g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Magerquark, Maurinus Frisch-Ei-Waffeln, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Vollkornbrot, Redlefsen Sülzkotelett. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Spaghetti Eis. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|