Сегодня у меня первый день на ПП)))) постоянно начинаю и срываюсь!!!
|
1318 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 49,15g | Karb: 143,96g.
Makan Pagi: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Увелка Перловка Отварная. Makan Siang: Кабачок Гриль, SPAR Говядина Отварная , Цветная Капуста. Makan Malam: Сосиски Молочные, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Каравай Хлеб Черный Столовый, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKoArchi
|