Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 91,40g | Karb: 124,14g.
Makan Pagi: Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, REWE Corned Beef, Obstsalat, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, Penny Markt Minisalamis, Penny Markt Kräuterquark, Couscous. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1090 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Stepper - 5 menit, Milonzirkel - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|