|
perdana gym setelah segala makanan masuk perut pas liburan kemaren #saltum#salahhariobic#jadinyagymajah
|
1001 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 63,83g | Karb: 88,70g.
Makan Pagi: Wortel Bayi, Tempe, Tahu Kukus. Makan Siang: Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Yakult Yakult, Usus Ayam, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Rempeyek, Bakpia. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Memasak - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|