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1135 kkal
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Lemak: 44,45g | Prot: 63,08g | Karb: 127,22g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Congelados da Sônia Bolo de Batata Light, Batata Doce Cozida, Ovo Mal Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Scala Queijo Prato, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lagi...
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1683 kkal
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Latihan:
Tidur - 6 jam dan 1 menit, Corrida/Caminhada - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 59 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan giovannamuricy
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