Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 61,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 61,91g | Karb: 182,72g.
Makan Pagi: Beatrice 1% Milk, Farmers Market Raisin Bran Muffin, Oranges, Bananas, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Frozen Blueberries, Beatrice 1% Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Chia Seed, Activia Vanilla Yogurt, Body Fortress Whey Protein Powder (39g), Webber Naturals Ground Flaxseed. Makan Malam: Mushrooms, Grape Tomatoes, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, President's Choice Pizza Sauce - Garlic, President's Choice PC Thins Multigrain Buns. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdeegirl
|