|
Странное дело, чей-то я перебираю с углями... я ж не сладкоежка совсем. а тут вот хочется и все, особенно в обед. я в обед вообще редко наедаюсь, хотя ем довольно сытно... вот опять.. киндер сожрала.. вот спрашивается зачем??? не, я понимаю, у меня температура, воспалительный процесс... но ведь так недолго и жиром покрыться! я вот уже замечаю, что кожа из мелко-морщинистой стала крупно-морщинистой, то есть под кожей зреет жирок.. ненавистный жирок.. скорее бы уже вылечиться и придти в форму, и вернуться к тренировкам и вообще к активности как таковой.. тогда и киндер и шминдер и фигиндер можно будет лопать. а пока я маломобильный тюлень с костыликом, не стоило бы, наверное
|
1400 kkal
|
Lemak: 35,11g | Prot: 137,66g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Клубника, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Помидоры. Makan Malam: Просто Зелёный Горошек, От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Kinder Шоколадное Яйцо, Рот Фронт Choko Chimba, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Клубника. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|