Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 61,44g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Bonduelle Fagioli Cannellini, Tonno in Olio (in Scatola), Verdure al Forno, Couscous (Cotto). Makan Malam: San Carlo Classica, Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Galbani Certosa Light, Pomodori. Camilan/Lainnya: Cocomero, Mortadella, Cocomero. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
camminata - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicadeva
|