Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 105,10g | Karb: 147,71g.
Makan Pagi: Ja! Gemahlene Mandeln, Banane, Obstsalat, Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%. Makan Siang: Lidl Rinderhackfleisch Light, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Erdnüsse, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Inkospor Protein Shake, Heidelbeeren. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 14 menit, Kerja - 8 jam, Apple Health - 15 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|