Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 102,61g | Karb: 102,36g.
Makan Pagi: 餛飩湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 和風醬(芥末口味), 結球萵苣(美生菜), 小黃瓜, 高麗菜, 番茄, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Makan Siang: 摩斯漢堡 奶精球, 黑丸 嫩仙草. Makan Malam: 白飯（長粒）, 白切雞, 麻油雞, 番茄炒蛋, 炒韭菜, 龍鬚菜, 紫菜蛋花湯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|