|
😀👍
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 46,09g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milfina Streichfein Ungesalzen, Casa Romantica Gemischte Antipasti, Brot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nutricia Fortimel Energy, Banane. Makan Malam: Königshofer Bratwurst, Spreewaldhof Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|