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Pequeños cambios: una tostada menos, que sustituyo por un vasito de yogur para beber
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1135 kkal
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Lemak: 39,98g | Prot: 84,73g | Karb: 109,36g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Té (Infusión), Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan de Centeno, Melón Tuna. Makan Siang: Hacendado Cuajada, Hacendado Crema de Calabacín , Carne de Pavo. Makan Malam: Tomates, Cebollas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Krissia Surimi Fresco, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa. Camilan/Lainnya: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. lagi...
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 Komentar
Yo hoy he hecho justo igual. Cambio de tostada por huevo duro. Esos pequeños cambios a la larga suman mucho! 💪🏻
27 Jun 18 oleh anggota: EvaSieteTres
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Siii, me deshice del colacao en marzo y ahora estoy con este cambio 👏👏👏
27 Jun 18 oleh anggota: Rebe 15
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Sejarah Berat Badan Rebe 15
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