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📌低碳生酮217天~64.8（-15.1）
今天午晚餐自理。。
喝排骨藥膳湯加苦茶油椰子油喝
蠻對味的。高麗菜炒牛肉好硬😂
黑胡椒蒜香炒飯給老公吃
晚餐累累的想睡，所以吃不多
煎魚給孩子吃，終於沒脫皮太嚴重呵
所以吃半條魚，幾塊藥膳排骨
一大盤 肉絲先醃紫洋蔥丁調味
再高麗菜炒紫高麗菜玉米筍
有什麼下什麼的概念哈哈哈
我發現紫高麗菜超美味喔！
去了白高麗菜的土味，紫高的生味
都變甜甜的，
可能是紫洋蔥的功勞😊
頂好特價迷你酪梨了，
滿足的吃了一顆半
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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