Daftar  |  Masuk
Панакота ПП

Lihat Kalender Diet, 27 Juni 2018:
946 kkal Lemak: 36,92g | Prot: 60,23g | Karb: 97,80g.   Makan Pagi: Панакота. Makan Siang: Брест Литовск Творог 3%, Дыня, Абрикос. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Абрикос, Натуралика Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. lagi...


Komentar 
Ингридиенты: - свежая клубника 500 гр. - молоко 0,5% жирности 200 мл. - греческий йогурт 400 гр. - желатин 40 гр. - ванилин - сахарозаменитель fit parad 14 саше КБЖУ на 100 гр. блюда: Калории: 60,45 Белки: 7,32 Жиры: 1,01 Углеводы: 5,16 Как готовим: Замачиваю в стакане воды 20 гр. желатина. Параллельно оставшиеся 20 гр. желатина закидываю в 200 мл. обезжиренного молока. Все оставляю на час, чтобы желатин хорошенько разбух. В Это время в блендере измельчаю клубнику. Добавляю в нее ванилин.В отдельную миску выкладываю греческий йогурт(я брала йогурт с голубикой)Когда желатин разбухнет начинаю греть воду и молоко в отдельных кастрюльках, чтобы желатин полностью растворился. Полученую желатиновую массу остужаю и выливаю водяную смесь в клубнику, а молочную в греческий йогурт. Все тщательно перемешиваю. теперь можно десерт заливать.Сначала клубничную смесь и отправляю в холодильник, чтобы застыло. После того, как клубника прихватилась, выливаю молочно-йогуртовую смесь. Теперь форму с десертом можно оставить в холодильнике на несколько часов до полного затвердения. 
26 Jun 18 oleh anggota: sasha59

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan sasha59


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.