Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 24,20g | Prot: 163,60g | Karb: 121,43g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Siang: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Щука, Огурец (с Кожурой), Просто Зелёный Горошек. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Щука. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Рот Фронт Choko Chimba, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,1%, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури (Лесные Ягоды), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|