Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 83,85g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: 光泉 鮮奶, 山本漢方 大麥若葉粉, Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）, 萬歲牌 蔓莓纖果, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 香蕉. Makan Siang: 英式鬆餅, 拿鐵咖啡, 香蕉. Makan Malam: 鯛魚, 高麗菜, 羊肉碎, 鱸魚, 牡蠣, 杏鲍菇, 青江菜, 煮熟的南瓜, 小黃瓜, 龍口 冬粉. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stephanie=
|