Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 61,37g | Karb: 148,42g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Bala de Coco, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sardinha Assada, Bife de Carne de Vaca, Melancia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Todeschini Biscoito Maizena, Maçã, Galak Chocolate Branco. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ritade
|