Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 44,44g | Karb: 124,83g.
Makan Pagi: Laugenstange, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Makan Siang: REWE Reiswaffel, Vollkornbrot, Blutwurst. Makan Malam: Real Quality Flämische Leberpastete, Chavroux Ziegenkäserolle, REWE Bio Maiswaffeln, Vollkornbrot, Aldi Serano Schinken. Camilan/Lainnya: Whisky. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|