Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 210,38g | Karb: 45,45g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диадар Отруби Овсяные, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Перекресток Миндаль, Магнит Томаты Свежие, Мираторг Куриное Филе Грудки. Makan Malam: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Лента Тилапия Филе. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Лента Тилапия Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Password22
|