|
92,200
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 40,40g | Karb: 137,71g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Суп Овощной, Винегрет, Клубника. Makan Malam: Жигули Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Апельсин. Camilan/Lainnya: Монпасье, Семейка Озби Сушки Челночок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|