Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 34,63g | Karb: 128,07g.
Makan Pagi: Чай, Ашан Киви. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбный Суп. Makan Malam: Добрый Яблочный Сок, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Camilan/Lainnya: Обычные Блины. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_esikowa
|