|
Когда что-то не получается, нужно полюбить то, что делаешь. Долго я боролась со своей тягой, вперёд-назад, вес стоял прпктически на месте, без прогресса. В прошлом году все изменилось. Я полюбила делать становую тягу. Результат +20кг к стабильному результату в зале. Любите то, чем занимаетесь и получайте от этого удовольствие 😘
|
1962 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 98,32g | Karb: 179,43g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Коломенское Батон Нарезной. Makan Siang: Магнит Кабачки по Корейски, Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Makan Malam: Батон, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Яготинский Творог с Изюмом 9%, Апельсин, Дыня. lagi...
|
|
 Komentar
так, Оль.. значит - считаем) ты берешь 130, я - максимум 40 и то - волоком потяну.. итого 170 кило)) пасиб!!!) я тебе потом сделаю бабку картофельную)
26 Jun 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Наташ, а пирожки с картошкой сделаешь? Я тогда и 170 как-то дотащу))))
27 Jun 18 oleh anggota: smileos
|
Вот чем нужно мотивировать на соревах, какие там медали и кубки - вот пирожки, то что нужно:D
27 Jun 18 oleh anggota: oky13
|
Даааа... пирожки я люблю)) особенно жаренные.
27 Jun 18 oleh anggota: smileos
|
Оль, если тока с картохой и грибами)) 170 + 40 (я ж тоже потащу, чего тебе одной-то тягать..) = 210! ого! скока пирожков) тут и на драники хватит))
27 Jun 18 oleh anggota: natalia_1900
|
27 Jun 18 oleh anggota: smileos
|
ну что, ждем урожая и сразу на рынок?)
27 Jun 18 oleh anggota: natalia_1900
|
27 Jun 18 oleh anggota: smileos
|
можт, лука заодно прихватим.. и муки пару мешков)) Катюха поможет донести, если чо 😁
28 Jun 18 oleh anggota: natalia_1900
|
😂😂😂Ну тогда мне нужно чуток еще подкачаться😉 типа - "Гена, а давай я возьму чемоданы, а ты возьмешь меня!" Чебурашка был очень умным персонажем😂😂😂
28 Jun 18 oleh anggota: smileos
|
Я легко. Худые, они знаете какие сильные😁
28 Jun 18 oleh anggota: Katypritty
|
"вы - идите, а меня - несите") чот тоже подумала, что 40 кило - тяжело мне будет)) Катя просто пнёт меня, и тогда я мигом все унесу!)
28 Jun 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Не будешь нести, - пристрелю. 😁
29 Jun 18 oleh anggota: Katypritty
|
чорт.. беру 20 кило плюсом!😁
29 Jun 18 oleh anggota: natalia_1900
|
30 Jun 18 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|