Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 51,23g | Karb: 42,30g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Healthy Food Каша Гречневая с Шампиньонами . Makan Siang: ВкусВилл Стейк из Говядины, Бахетле Салат Орхидея . Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
3326 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krlidia
|