Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 60,56g | Karb: 150,31g.
Makan Pagi: Majonez, Rolada, Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Kupiec Wafle Popcornowe, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Ogórek Kiszony , Rolada Wołowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem, Lidl Croissant bez Nadzienia. Makan Malam: Majonez, Ser Gouda, Rolada, Biedronka Pieczarki, Miękkie Bagietki. Camilan/Lainnya: Lays Zielona Cebulka. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|