Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2010
|
144,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4950 kkal
|
Lemak: 343,96g | Prot: 170,07g | Karb: 289,15g.
Makan Pagi: Pork Loin (Country-Style Ribs), Baked Potato (Peel Eaten), BBQ Sauce, Butter (Salted). Makan Siang: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fresh Pork Sausage, Fried Egg. Makan Malam: Country Fried Potatoes, Large Hamburger, Bun-Length Hot Dog Wieners. lagi...
|
|
7790 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 7 jam, Tidur - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|