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2034 kkal
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Lemak: 77,58g | Prot: 109,48g | Karb: 230,83g.
Makan Pagi: Mamee Chef 南洋咖喱風味拉麵, Kaffee, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cheddar-Käse, Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Gemischter Salat, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kokosöl, Gebacken oder Gekochter Lachs, Kartoffeln. Makan Malam: Gebacken oder Gekochter Lachs, 全家 地瓜. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Thinkthin High Protein Bar(Brownie crunch), Banane. lagi...
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1312 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pettikresslin
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