|
|
678 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 31,31g | Karb: 130,53g.
Makan Pagi: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Milsa Melk Lactosevrij. Makan Siang: Geroosterd Witbrood, Gegrilde Spareribs (met Saus), Barbecueworst. Makan Malam: Groene Thee, Basterdsuiker, Milsani Magere Platte Kaas, Cereal op Beschuit Lactose Free. Camilan/Lainnya: Delhaize Appelsien, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|