|
|
1343 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 92,40g | Karb: 122,18g.
Makan Pagi: Layenberger Protein Goodshake Espresso-Choc. Makan Siang: Lidl Hirtenkäse, Gemüsepfanne, Zucchini, Lidl Schweinefilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Rhabarberkuchen. Camilan/Lainnya: DM Bio Zartbitter, Choceur Belgische Pralinen, DeBeukelaer Prinzen Rolle Vollkorn. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|