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생리 시작했는데 나름 선방한 듯. 2-3일 운동 쉬어야하니 식단을 딴딴하게 지키는 걸로!
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49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1050 kkal
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Lemak: 41,27g | Prot: 73,69g | Karb: 78,61g.
Makan Siang: 아임닭 닭가슴살 크런칩 구운갈릭, 맥심 화이트골드 커피믹스, 바게트. Makan Malam: 맥주, 양배추, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Camilan/Lainnya: 베지밀 무첨가두유, 천하장사 더블링 참치마요, 천하장사 더블링 콰트로치즈, 구운계란, 아메리카노, 필라델피아 치즈케익. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jenesfab
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