Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 89,94g | Karb: 85,79g.
Makan Pagi: Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Колбаса Варено-Копченая, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Творог 9%, Alpenland Йогурт Фруктовый. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Котлета Куриная. Makan Malam: Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Куриный Бульон или Консоме, Сэн Сой Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Оливье без Заправки, Молоко Отборное 3,2%, кофе. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|