Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2010
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 82,26g | Prot: 162,79g | Karb: 55,45g.
Makan Pagi: hot sauce , part skim motz, coffee, international delight sugar free french vanilla, mushroom, asparagus, tomato, spinach, egg substitute. Makan Siang: olive oil, garlic, shrimp, zucchini, tomato. Makan Malam: parmesan, asparagus, turkey breast. Camilan/Lainnya: water, sharp cheddar, Baked Ricotta Custard, Sargento Light String cheese. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desirae
|