|
|
2219 kkal
|
Lemak: 116,75g | Prot: 133,86g | Karb: 175,99g.
Makan Pagi: Kouvolan Lakritsi Lakritsi, Saksanpähkinät, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit. Makan Siang: Tomaatit, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Munakoiso (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Saarioinen Jyväbroilerin Filee, Kanafilee, Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara . Makan Malam: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kurkku, Saksanpähkinät. Camilan/Lainnya: Herkkumaa Maustekurkku, Pensasmustikka, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Pingviini Kuningatartuutti. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Heinikon trimmaus - 3 jam dan 30 menit, Koirien kanssa ulkoilu - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|