Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 69,83g | Karb: 118,65g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Карлов Двор Сыр Моне 45%, Макфа Вареные Макароны, Магнит Минтай на Пару. Makan Malam: Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|