Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 65,10g | Karb: 261,00g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Makan Siang: Чебурек, Редис, Черешня, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Makan Malam: Хлеб Черный, Яичница, Чебурек. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Черешня. lagi...
|
|
1214 kkal
|
Latihan:
Hiking - 34 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|