Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
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68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2604 kkal
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Lemak: 43,16g | Prot: 154,11g | Karb: 390,05g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Lindt Excellence 90% Cacao, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Mela. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Ciao Carb Protopasta, Conad Fusilli Integrali. Makan Malam: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Eurospin Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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