|
Как только я увидела 56 на весах, как тут же у меня появилось бешеное желание кушать. Я держалась как могла, но без сладкого я пока не могу((( Что ж, будем идти дальше.
Был маленький срыв, который вернул мне один кг, посмотрим , что будет утром на весах... ну а пока спокойна ночи!
|
2043 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 79,84g | Karb: 264,71g.
Makan Pagi: Вафли, Jlc Сладкий Творожок(Какао) , Зеленый Чай. Makan Siang: Гречка с Мясом, Das Телячья Колбаса Мусульманская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Malam: Окрошка Овощная. Camilan/Lainnya: Вафли. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|