Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 61,60g | Karb: 42,15g.
Makan Pagi: Simple Truth Black Chia Seeds, Egg White , Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Barbecue Sauce , Wegmans BBQ Pulled Pork, Smoked Pork Sausage. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cookies . lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Excellent work! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
23 Jun 18 oleh anggota: jimmiepop
|
2.2 to go and I meet my first goal
26 Jun 18 oleh anggota: gee0198
|
26 Jun 18 oleh anggota: gee0198
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gee0198
|