Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 78,15g | Prot: 59,82g | Karb: 222,79g.
Makan Pagi: Tamek Çilek Reçeli , Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Uno Sandviç Ekmeği, Namet Kokteyl Sosis, Dut Kurusu, Kayısı. Makan Malam: Biber Dolması, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Kurabiye. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|