Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 135,12g | Prot: 65,74g | Karb: 162,63g.
Makan Pagi: Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Edeka Bergkäse Am Stück , Milbona Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch, Lidl Rosenbrötchen, Obstsalat, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Butter. Makan Siang: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, TiP Bratwurst, Bratwurst, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Couscous-Salat, Schöfferhofer Kaktusfeige. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Käsekuchen mit Früchten, Erdbeerkuchen. lagi...
|
|
1220 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Belanja - 3 jam dan 45 menit, Apple Health - 19 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|