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Bom dia 😃🌞 café da manhã com panqueca de banana e queijo branco. Panqueca: 1 colher de tapioca + 1 banana amassada + 1 ovo. Junta tudo e seja feliz 😬
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1466 kkal
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Lemak: 56,06g | Prot: 62,54g | Karb: 188,58g.
Makan Pagi: Café, Canela, Amafil Massa para Tapioca , Banana, Queijo Branco, Ovo. Makan Siang: Pimentão Verde, Subway Tomate, Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Makan Malam: Superbom Mel, Suco de Morango, Canela, Banana-Maçã, Queijo Minas, Cappuccino, Gengibre, Suco de Maracujá, Pullman Pão Integral Original. Camilan/Lainnya: La Violetera Nozes sem Casca, Daki Castanha De Caju Natural, Amêndoas, Damasco Seco. lagi...
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Sejarah Berat Badan nascim
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