Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 159,68g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: Quaker Quick Oats, Egg, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Makan Siang: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Olive Garden Grilled Chicken, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|